Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
91 оценка

Наилучшим способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.