Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
95 оценок

Фитнес-программы - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или улучшение гибкости. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает индивидуальную программу питания, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.